CÓMO TOMAR TUS MEDIDAS PARA EH NENA
¡EMPEZAMOS!
Contorno de pecho
Es la medida fundamental para asegurar que tu prenda se adapte perfectamente a tu silueta sin oprimir ni quedar excesivamente holgada.
Cómo tomar la medida:
- Punto clave: Rodea tu cuerpo con la cinta métrica pasándola por la parte más prominente de tu pecho (la zona del busto con mayor volumen).
- Posición de la cinta: Asegúrate de que la cinta esté completamente horizontal y paralela al suelo en todo su recorrido, especialmente al pasar por la espalda.
- Tensión justa: No aprietes la cinta ni la dejes demasiado floja. Debe estar en contacto con tu cuerpo, pero permitiéndote respirar con total normalidad.
- Postura: Mantén los brazos relajados a ambos lados del cuerpo (si tienes ayuda, mucho mejor) y evita inflar el pecho de forma artificial.
Tip de EH NENA: Si sueles usar un sujetador específico con el tipo de prenda que estás comprando (por ejemplo, con relleno o deportivo), tómate la medida llevándolo puesto para un ajuste más real.
Contorno de cintura
Esta medida es la que nos permite marcar el talle de tu prenda y asegurar que se asiente en el lugar correcto de tu torso.
Cómo tomar la medida:
1. Encuentra tu cintura natural: La cintura es la parte más estrecha de tu torso, generalmente situada un par de centímetros por encima del ombligo. Si tienes dudas, inclínate hacia un lado: el pliegue que se forma es tu cintura natural.
2. Colocación: Rodea tu cintura con la cinta métrica. Asegúrate de que no esté torcida y que se mantenga a la misma altura por delante y por detrás.
3. Relaja el abdomen: Es muy importante que no "metas tripa" ni fuerces la postura. Mantén una respiración relajada y deja que la cinta se apoye suavemente sobre la piel o la ropa interior.
4. La regla del dedo: Para asegurar que la prenda no te apriete al sentarte o moverte, deja un margen de un dedo entre la cinta y tu cuerpo.
Tip de EH NENA: Si la prenda que has elegido es de talle alto, esta medida es la más importante. Tómala con calma para que el ajuste sea impecable tanto de pie como sentada.
Contorno de cadera
Esta medida es esencial para que tus prendas inferiores tengan la caída perfecta y te ofrezcan total libertad de movimiento en la zona de la pelvis y los glúteos.
Cómo tomar la medida:
1. Punto de referencia: Colócate de perfil frente al espejo. Debes pasar la cinta métrica por la parte más ancha de tus glúteos (suele ser unos 18-22 cm por debajo de la cintura).
2. Pies juntos: Mantén los pies pegados y el cuerpo relajado. Si separas las piernas, la medida será mayor de lo real y la prenda podría quedarte grande.
3. Horizontalidad total: Asegúrate de que la cinta rodee tu cuerpo de forma totalmente paralela al suelo. Es común que la cinta se caiga por detrás, así que el espejo será tu mejor guía.
4. Movimiento: Al igual que con la cintura, deja un poco de holgura (un dedo) para que la prenda sea cómoda al caminar o sentarte.
Tip de EH NENA: Asegúrate de tener los bolsillos vacíos y no llevar ropa muy gruesa debajo. Para esta medida, lo ideal es estar en ropa interior o con una prenda muy fina tipo "legging".
Contorno de cuello
Esta medida asegura que el escote o el cuello de tu prenda se asiente cómodamente en la base de tu garganta, permitiéndote mover la cabeza con total libertad.
Cómo tomar la medida:
1. Punto de referencia: Rodea la base del cuello con la cinta métrica. No midas en la parte alta (cerca de la mandíbula), sino en la zona más ancha, donde el cuello se une con los hombros y las clavículas.
2. Cierre de la cinta: Lleva los dos extremos de la cinta a la parte delantera, justo en el hueco que se forma entre las dos clavículas.
3. La regla de los dos dedos: Para asegurar que el cuello sea cómodo y no apriete al tragar o hablar, introduce dos dedos entre la cinta y tu cuello mientras tomas la medida.
4. Postura: Mantén la cabeza recta, mirando al frente. Si bajas la barbilla para mirar la cinta, la medida será mayor de lo real.
Tip de EH NENA: Si la prenda que has elegido tiene un cuello muy alto o tipo "cisne", tómate la medida sin apretar nada. En el crochet, la elasticidad del punto ayuda, pero la base siempre debe ser fiel a tu medida real para que el diseño no pierda su forma.
Ancho de pecho
A diferencia del contorno, esta medida solo toma la distancia frontal entre las dos axilas. Es fundamental para definir el hueco de la sisa y que la prenda se asiente bien en el torso.
Cómo tomar la medida:
1. Punto de referencia: Localiza el punto donde el brazo se une al torso (el pliegue de la axila).
2. El recorrido: Coloca la cinta métrica de forma horizontal sobre el pecho, midiendo la distancia desde el pliegue de la axila izquierda hasta el pliegue de la axila derecha.
3. Altura correcta: La cinta debe pasar unos centímetros por encima del pecho, justo en la zona donde el torso es más plano antes de empezar la curva del busto.
4. Postura: Mantén los brazos relajados a los costados. Si levantas los brazos para medirte, la medida será incorrecta.
Tip de EH NENA: Imagina que llevas una prenda con mangas; esta medida indica dónde deben empezar las costuras verticales de la parte delantera. Si tienes dudas, puedes medir una camiseta que te quede perfecta de hombros para usarla como referencia.
Ancho de espalda
Esta medida determina la amplitud de la prenda en la parte superior trasera. Un ancho de espalda correcto evita que la prenda tire de las costuras y permite que las mangas caigan en el lugar exacto.
Cómo tomar la medida:
1. Puntos de referencia: Se mide de hombro a hombro. Debes localizar los "huesitos" que sobresalen en la parte superior de tus hombros (donde termina el torso y empieza el brazo).
2. El recorrido: Coloca la cinta métrica de forma horizontal en la espalda, uniendo ambos puntos. La cinta debe pasar por la parte más ancha de tus omóplatos.
3. Postura: Mantente erguida pero relajada. No saques pecho ni lleves los hombros hacia adelante, ya que esto alteraría la medida real de tu espalda en reposo.
4. Ayuda necesaria: Al igual que el talle, esta medida es muy difícil de tomar una misma. Pide a alguien que coloque la cinta plana contra tu espalda mientras tú mantienes los brazos relajados a los lados.
Tip de EH NENA: Si no tienes a nadie que te ayude, busca una prenda que no sea elástica (como una camisa) que te siente perfecta de hombros y mide la distancia entre las dos costuras de las mangas por la parte de atrás.
Talle delantero
Esta medida determina la longitud vertical de la prenda por delante. Es vital para situar correctamente la línea de la cintura y asegurar que el pecho tenga el espacio necesario.
Cómo tomar la medida:
1. Punto de inicio: Coloca el extremo de la cinta métrica (el número 0) en la base del cuello, justo donde se une con el hombro (el punto más alto del hombro).
2. El recorrido: Baja la cinta en línea recta hacia la cintura, asegurándote de que pase exactamente por encima de la parte más prominente de tu pecho (el punto más alto).
3. Punto final: Sujeta la cinta justo al llegar a tu cintura natural (esa zona que medimos anteriormente, por encima del ombligo).
4. Postura: Mantente muy erguida y no bajes la cabeza para mirar la cinta, ya que eso acortaría la medida real. Usa un espejo para verificar el punto final.
Tip de EH NENA: Si la cinta no pasa por encima del pecho y se desvía hacia el lateral, la medida será más corta de lo necesario y la prenda "tirará" hacia arriba al ponértela. Asegúrate de que la cinta dibuje una línea vertical perfecta.
Talle de espalda
Esta medida es fundamental para que la prenda no haga bolsas en la parte trasera y se ajuste correctamente a la curvatura de tu espalda.
Cómo tomar la medida:
1. Punto de inicio: Coloca el inicio de la cinta métrica en el hueso que sobresale en la base del cuello (la vértebra cervical más prominente).
2. El recorrido: Baja la cinta métrica en línea recta, siguiendo la línea de la columna vertebral, hasta llegar a la cintura natural.
3. Punto final: La medida termina exactamente a la misma altura donde mediste el talle delantero (la parte más estrecha de tu torso).
4. Postura: Es muy importante estar bien erguida pero sin forzar los hombros hacia atrás. Mantén la espalda relajada para que la medida sea realista.
Tip de EH NENA: Para esta medida es imprescindible pedir ayuda. Si intentas medirte la espalda tú misma, te doblarás hacia adelante o girarás el brazo, lo que hará que la cinta se mueva y la medida sea incorrecta.
Bajada de pecho
Esta medida nos indica la altura exacta a la que se encuentra la parte más prominente de tu busto. Es vital para que las pinzas de la prenda no queden ni muy altas ni muy bajas, asegurando un ajuste favorecedor.
Cómo tomar la medida:
1. Punto de inicio: Coloca el inicio de la cinta métrica (el número 0) en el punto donde se une el cuello con el hombro (el mismo punto de inicio que usamos para el talle delantero).
2. El recorrido: Deja caer la cinta verticalmente de forma recta sobre el pecho.
3. Punto final: La medida termina exactamente en el punto más sobresaliente del busto (el pezón o punto más alto del sujetador).
4. Postura: Mantente erguida y mira al frente. No bajes la cabeza para leer la cinta, ya que esto movería el hombro y daría una medida errónea.
Tip de EH NENA: Es muy importante realizar esta medida con el sujetador que vayas a utilizar habitualmente con la prenda, ya que diferentes tipos de sostén pueden elevar o bajar la altura del pecho varios centímetros.
Separación centro-pecho
Esta medida determina la distancia que hay entre los dos puntos más altos de tu busto. Es clave para que las costuras y pinzas frontales de tu prenda EH NENA se alineen perfectamente con tu anatomía, evitando que la prenda tire o haga formas extrañas.
Cómo tomar la medida:
1. Puntos de referencia: Identifica los dos puntos más prominentes de tu pecho (los mismos que usamos para terminar la medida de "Bajada de Pecho").
2. El recorrido: Coloca la cinta métrica de forma totalmente horizontal sobre el pecho y mide la distancia de punta a punta.
3. Tensión: La cinta debe estar tensa pero no hundirse en la piel. Asegúrate de que no se combe ni se incline hacia arriba o hacia abajo.
4. Postura: Mantén los hombros relajados y respira con normalidad. No infles el tórax ni te encorves hacia adelante.
Tip de EH NENA: Es vital llevar el sujetador que vayas a usar habitualmente, ya que la forma del mismo puede separar o juntar el pecho, cambiando esta medida de forma significativa.
Largo de hombro
Esta medida determina la caída exacta de la prenda sobre tu estructura ósea. Un largo de hombro bien tomado es la diferencia entre una prenda que se ve "a medida" y una que parece grande o pequeña.
Cómo tomar la medida:
1. Punto de inicio: Coloca el extremo de la cinta métrica en el punto donde se une el cuello con el hombro (el mismo punto que usamos para el talle y la bajada de pecho).
2. El recorrido: Extiende la cinta por la parte superior del hombro, siguiendo la línea natural del hueso.
3. Punto final: La medida termina justo donde termina el hueso del hombro y comienza la caída del brazo (notarás un pequeño hueco o "huesito" que sobresale).
4. Postura: Mantén los brazos relajados a los lados y los hombros en su posición natural. Si levantas el hombro o lo tensas, la medida se acortará.
Tip de EH NENA: Si te cuesta encontrar el punto final, busca una camisa o chaqueta que te siente perfecta de hombros y mide la longitud de la costura superior, desde el cuello hasta el inicio de la manga.
Bajada de cadera
Esta medida es fundamental para situar la curva de la cadera en su lugar exacto. Nos ayuda a que las faldas y pantalones de EH NENA se asienten con naturalidad, evitando que la prenda se suba o se desplace al caminar.
Cómo tomar la medida:
1. Posición: Colócate de perfil frente a un espejo para ver bien tu silueta.
2. Punto de inicio: Coloca el extremo de la cinta métrica en tu cintura natural (la parte más estrecha, donde tomamos el contorno de cintura).
3. El recorrido: Baja la cinta verticalmente por el lateral de tu cuerpo, siguiendo la línea de la costura imaginaria de un pantalón.
4. Punto final: La medida termina a la altura del punto más ancho de tus glúteos (donde tomamos el contorno de cadera). Normalmente, esta distancia suele estar entre los 18 y 22 centímetros, dependiendo de tu estatura.
Tip de EH NENA: Si te cuesta mantener la cinta en la cintura mientras mides hacia abajo, puedes anudar un cordel fino o una cinta elástica en tu cintura. Así tendrás una referencia fija y la medida será mucho más precisa.
Largo de manga
Para que las mangas de tu diseño EH NENA tengan el largo ideal y te permitan moverte con comodidad, necesitamos medir el recorrido total de tu brazo en una posición natural.
Cómo tomar la medida:
1. La postura clave: No midas con el brazo totalmente estirado ni pegado al cuerpo. Flexiona ligeramente el brazo (como si estuvieras apoyando la mano en la cadera) para que la medida incluya el margen de movimiento del codo.
2. Punto de inicio: Coloca la cinta métrica en el extremo del hombro (en el mismo "huesito" donde terminó la medida de Largo de Hombro).
3. El recorrido: Pasa la cinta por la parte exterior del brazo, siguiendo la curva del codo flexionado.
4. Punto final: Lleva la cinta hasta el hueso de la muñeca. Si prefieres que la manga sea un poco más larga o tipo "mitón", puedes anotar los centímetros extra que desees.
Tip de EH NENA: Al medir con el brazo flexionado, aseguras que cuando dobles el brazo para usar el móvil o tomar un café, la manga no se suba demasiado. Si quieres una manga ¾ o corta, toma la medida siguiendo el mismo proceso pero deteniéndote donde quieras que termine la prenda.
Bajada de caja
Esta medida es el secreto para que un pantalón sea realmente cómodo. Define la profundidad del patrón desde la cintura hasta la entrepierna, evitando que la prenda quede demasiado ajustada o excesivamente baja.
Cómo tomar la medida:
1. El truco de la silla: La forma más precisa de tomar esta medida es sentada. Siéntate en una silla plana y rígida (evita sofás o superficies blandas), manteniendo la espalda totalmente recta.
2. Punto de inicio: Coloca el extremo de la cinta métrica en tu cintura natural (en el lateral, sobre la cadera).
3. El recorrido: Deja caer la cinta de forma vertical y recta hacia el asiento.
4. Punto final: La medida termina justo donde tu cuerpo toca la superficie de la silla.
Tip de EH NENA: Esta medida es técnica pero mágica. Asegúrate de estar bien erguida. Si buscas un efecto más "oversize" o caído, puedes añadir 1 o 2 cm extra a la medida resultante para ganar holgura.
Largo de pantalón
Esta medida define dónde terminará tu prenda. Es muy personal y depende totalmente del estilo que desees y del calzado con el que pienses combinarla.
Cómo tomar la medida:
1. Punto de inicio: Coloca el extremo de la cinta métrica en tu cintura natural, en el lateral del cuerpo.
2. El recorrido: Deja caer la cinta por el lateral exterior de la pierna. Es vital que te mantengas totalmente erguida; si te agachas para ver por dónde va la cinta, la medida será más corta de lo real.
3. Punto final: * Hasta el tobillo: Mide hasta el hueso del tobillo si quieres un pantalón tipo "capri" o justo por encima del zapato. *Hasta el suelo: Si buscas un pantalón largo o acampanado, mide hasta el suelo (descalza) y luego añade el extra según el tacón que suelas usar.
4. Ayuda extra: Esta es otra medida donde necesitas a alguien que te ayude a sujetar la cinta abajo mientras tú te mantienes recta.
Tip de EH NENA: ¡Cuidado con el calzado! Si vas a usar tus pantalones con plataformas o tacones, tómate la medida con ellos puestos para que el bajo quede exactamente donde te gusta y no termines "barriendo" el suelo o enseñando más tobillo de la cuenta.
